Masaż sportowy - Instytut urody

Masaż sportowy

Klasyczny masaż sportowy jest podobny do masażu klasycznego. Różnica polega na tym, że podczas masażu sportowego stosuje się dłuższe, bardziej energiczne i silniejsze rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie i wyciskanie. Celem masażu sportowego jest zapobieganie objawom patologicznym, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie. Masaż ten jest jednym jest jednym z elementów, który wchodzi w skład całego kompleksu zabiegów stosowanych w odnowie biologicznej.

W zależności od działań, jakie powinien spełnić dzielimy na:

masaż podtrzymujący – kondycyjny
masaż przedwysyłkowy – zapobiegawczy
masaż międzywysiłkowy – regeneracyjny
masaż powysiłkowy – treningowy

Masaż izometryczny

Masaż izometryczny jest masażem wykonywanym na napiętych mieśniach lub na pojedynczym napiętym mięśniu. Zadaniem tego zabiegu jest przywrócenie masy i siły osłabionym mięśniom bez obciążenia organizmu ćwiczeniami fizycznymi.

Wskazania: