JacuzziSauna parowa
Sauna parowa charakteryzuje się temperaturą rzędu 40-50 °C i wysoką wilgotnością dochodzącą do 100%. Znana jest również pod nazwą „sauna rzymska”.
Co daje sauna:
Przede wszystkim jest to doskonały sposób na dobry nastrój, relaks, rozluźnienie. Dodatkowo sauna odtruwa ze szkodliwych toksyn i oczyszcza organizm, wzmacnia odporność i hartuje, wyszczupla oraz wzmacnia układ krążenia.
Wyszczuplanie w saunie:
W czasie jednego pobytu w saunie możemy spalić około 300 kcal.
Wzmacnianie organizmu w saunie:
Sauna powoduje trening mięśnia sercowego, wzmacnianie naczyń krwionośnych oraz poprawę wydolności układu krążenia. Mówi się, że sauna jest czynnikiem mogącym ustabilizować ciśnienie tętnicze, zarówno te zaniżone jak i podwyższone.
Podstawowe zasady korzystania z sauny:Co daje sauna:
Przede wszystkim jest to doskonały sposób na dobry nastrój, relaks, rozluźnienie. Dodatkowo sauna odtruwa ze szkodliwych toksyn i oczyszcza organizm, wzmacnia odporność i hartuje, wyszczupla oraz wzmacnia układ krążenia.
Wyszczuplanie w saunie:
W czasie jednego pobytu w saunie możemy spalić około 300 kcal.
Wzmacnianie organizmu w saunie:
Sauna powoduje trening mięśnia sercowego, wzmacnianie naczyń krwionośnych oraz poprawę wydolności układu krążenia. Mówi się, że sauna jest czynnikiem mogącym ustabilizować ciśnienie tętnicze, zarówno te zaniżone jak i podwyższone.
- jedno wejście do sauny powinno trwać od 5 – 15 minut, a całkowity czas spęczony w saunie nie powinien przekroczyć 30 minut dziennie
- dla osób bardziej doświadczonych o dobrym stanie zdrowia czas ten podzielić można na 2 x 15minut
- osobom korzystającym pierwszy raz z zabiegu bądź mających problemy zdrowotne zaleca się 3 x 10 minut
- po każdym wyjściu z sauny należy wziąć prysznic naprzemiennie zmieniając wodę zimną z gorąco i odpocząć około 10- 15 minut
- w trakcie pobytu w saunie jak i w czasie odpoczynku zaleca się picie wody mineralnej, herbaty, soków owocowych
- w czasie pobytu w saunie nie wolno smarować ciała lub twarzy żadnymi kremami bez instruktarzu i zalecenie personelu
- nie korzystać z sauny przy zbyt pełnym żołądku bądź po alkoholu przed wejściem należy ściągnąć biżuterię, nawet pierścionki
- choroba wieńcowa
- stan po zawale serca
- niewydolność krążeniowa
- miażdżyca znacznego stopnia
- infekcje
- podwyższona temperatura ciała
- ciąża
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
- padaczka
- zakrzepowe zapalenie żył
- zaburzenia hormonalne
Cennik usług
